http://e-kulturistika.cz/images_obsah/fotogalerie/grand-prix-santa-susanna-2006/_smaller/Jaroslav%20Horvath%2001%20(6/?list=31
Fotogalerie účastníků Euro Elite Tour KYJEV 2006Jako host zde vystoupil mimo jiné Dexter Jackson.Pokud se chcete podívat na všechny fotky (43), pak klikněte na nadpis článku nebo na "» přečíst ..." Soutěže se kromě Štefana Orosze - vítěze tohoto záv
Fotogalerie - Timea Majorová fotoaparátem Josefa Adlta. Timea
Majorová je nejlepší Slovenkou na soutěži Fitness Olympia s 5 účastmi a nejlepším umístěním na této soutěži na 4. místě. Timea je amatérskou Mistryní Světa a Evropy, vítězkou profesionálních s
Štefan Orosz - Já a kulturistika ... Vážení čtenáři, toto je úvodní článek ze série námi připravovaných exklusivních rozhovorů s několikanásobným Mistrem Světa Štefanem Oroszem na téma kulturistika ...
Proč zrovna kulturistika, kdo Vás k ní přivedl, k
Hrudník je jednou z výkladních skříní každého kulturisty. Vzhledem k tomu, že se jedná v podstatě o jediný velký sval se teoreticky jedná o jednoduchou záležitost. Ovšem zdání klame. I tento samotný sval je poměrně složitý a má několik odlišných funkcí. A
Fotogalerie - Štefan Orosz vítěz - Euro Elite Tour KYJEV 2006. Pokud se chcete podívat na všechny fotky (22), pak klikněte na nadpis článku nebo na "» přečíst ..."
Cvik přítahy velké činky v předklonu podhmatem
působí na veškeré zádové svalstvo, ale převážně na spodní a vnitřní část širokého zádového svalu, což je podmíněno dráhou loktů v průběhu pohybu ...
Patří mezi cviky na záda, které se vyznačují přítahy zátěže kolmo k trupu.
U těchto cviků se zapojují a tvarují vnější část širokého zádového svalu, svaly jdoucí z lopatky na pažní kost, mezilopatkové svaly a deltové svaly. Na vnější dolní část širokého
Když jsem přemýšlela o svém úvodním článku o ženách a cvičení napadlo mne proč se tolik žen dlouho a dlouho rozhoduje než začne, případně nezačné vůbec (schválně říkám cvičení, protože když řeknu kulturistika, většina mých klientek si představí svalnatého
Máme pro Vás připravenu sérii článků na téma anatomie člověka. Tato série se bude týkat svalů, které jsou vidět pod naší kůží. Chceme Vás seznámit a ukázat Vám, o kterých svalech to vlastně v našich článcích píšeme. Nebudeme do Vás hustit latinské názvy a
Nejdřív je třeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánve. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k rotaci
Cvik tvaruje široký zádový sval, jeho celou vnější část. Provedení cviku je v podstatě stejné jako u shybů širokých nadhmatem, jen tyto shyby jsou poněkud zvládnutelnější a umožňují větší kontrakci zádových svalů. Lokty jsou vedeny při zvedání se podél tr
Shyby širokým úchopem jsou cvik působící na šířku zad, typický V tvar. Zapojuje se zejména široký zádový a velký oblý sval (horní vnější část zad), okrajově mezilopatkové svaly, zadní delty a pomáhají i bicepsy. Shyby jako takové jsou náročný cvik, protož
«« ... 325-336 337-348 349-360 361-372 373-384 385-396 397-408 ... »»